Sécurité plein air
Guide de sécurité pour les randonnées au Québec et au Canada
Découvrez les conseils essentiels pour pratiquer la randonnée en toute sécurité au Québec et au Canada, incluant la météo, l’équipement et les bonnes pratiques en groupe.
Le Canada possède certains des plus beaux sentiers de randonnée au monde. Que vous exploriez les montagnes du Québec ou les sentiers forestiers à travers le pays, une bonne préparation est essentielle pour profiter pleinement de l’expérience.
Les conditions extérieures peuvent changer rapidement au Canada, particulièrement dans les zones montagneuses ou éloignées.
Vérifier la météo avant de partir
Avant chaque randonnée :
- Consultez les prévisions météo
- Vérifiez les alertes ou fermetures de sentiers
- Évitez les conditions extrêmes
- Informez les participants des conditions prévues
Même en été, les températures peuvent devenir très fraîches en montagne.
Apporter l’équipement essentiel
Chaque randonneur devrait avoir :
- Une bouteille d’eau
- Des collations énergétiques
- Un téléphone chargé
- Une batterie portable
- Une lampe de poche
- Une trousse de premiers soins
- Un manteau imperméable ou une couche supplémentaire
Pour les longues randonnées, les cartes hors ligne ou applications GPS sont fortement recommandées.
Rester sur les sentiers balisés
Rester sur les sentiers officiels permet :
- De réduire les risques d’accident
- De protéger la nature
- D’éviter de se perdre
Respectez toujours les règlements des parcs et espaces naturels.
Conseils pour les randonnées de groupe
Pour les organisateurs :
- Séparez les groupes débutants et avancés
- Désignez un guide principal
- Effectuez des vérifications régulières des participants
- Partagez les informations d’urgence
- Définissez des points de rassemblement
Les organisateurs doivent surveiller régulièrement l’état physique des participants.
Respecter la faune et l’environnement
Dans plusieurs régions du Canada, vous pourriez rencontrer :
- Des ours
- Des orignaux
- Des coyotes
Quelques règles importantes :
- Ne pas nourrir les animaux
- Garder une distance sécuritaire
- Ramasser ses déchets
- Respecter l’environnement naturel
- Préparation aux urgences
Avant de commencer :
- Informez quelqu’un de votre itinéraire
- Connaissez le point d’accès d’urgence le plus proche
- Apportez les contacts d’urgence
- Évaluez la difficulté du sentier
Si les conditions deviennent dangereuses, il est préférable de rebrousser chemin rapidement.